18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 35,39g | Karb: 121,14g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Продукты из Елани Батон Шотландский. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Окей Багет с Сыром, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|