18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 98,39g | Karb: 223,06g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Верес Малина Дробленая с Сахаром, Брест-Литовск Сметана 20%, Вареники с Творогом, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Пастрами (Вяленая), Ярмарка Кускус с Томатами, Макдональдс Чизбургер. Akşam Yemeği: Евроопт Слива , Инко-Фуд Колбаски «Natura Традиционная», Картофель Отварной, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Кофе с Молоком, Простор Сладости Воздушные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|