sokol_2007 Günlüğü, 18 Eyl 19

дефицит 2000 вес 69.9

1992 kcal Yağ: 80,57g | Prot: 98,39g | Karb: 223,06g.   Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Верес Малина Дробленая с Сахаром, Брест-Литовск Сметана 20%, Вареники с Творогом, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Пастрами (Вяленая), Ярмарка Кускус с Томатами, Макдональдс Чизбургер. Akşam Yemeği: Евроопт Слива , Инко-Фуд Колбаски «Natura Традиционная», Картофель Отварной, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Кофе с Молоком, Простор Сладости Воздушные. devamı için...
2217 kcal Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sokol_2007 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.