18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 95,43g | Prot: 102,07g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Виноград (Американского Типа), Яблоко Желтое, Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Арахис, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Свинина Тушеная, Растительное Масло, Картофель Отварной, Яйцо. Akşam Yemeği: Зефир, Хлеб, Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|