18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
387 kcal
|
Yağ: 5,90g | Prot: 7,05g | Karb: 75,99g.
Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cimol. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|