18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 39,70g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: 豆子專屬拿鐵咖啡, 福樂 自然零原味優酪乳, 光泉 牛奶. Öğle Yemeği: 白麵包, 7-11 泰式綠咖哩飯. Akşam Yemeği: 全聯 麻辣臭豆腐. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|