19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 43,22g | Karb: 210,02g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Глобус Сыр Гройцер, President Сыр Мягкий Brie, Schogetten Airy Dark Cherry, Курага, Окей Изюм Темный, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Окей Изюм Темный, Курага, Chinata Оливковое Масло, Патиссон, Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Красный Рис с Овощами Мой1. Aperatifler/Diğer: Окей Изюм Темный, Курага, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daisy Cutter Kilo Geçmişi
|