19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 53,62g | Karb: 84,44g.
Kahvaltı: Apel Merah Lezat. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Melon, Nanas. Aperatifler/Diğer: Usus Ayam, Tango Wafer Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|