19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2942 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 194,72g | Karb: 408,52g.
Kahvaltı: Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vivo Meglio Gallette di Mais, Albume d'uovo, Limone. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pomodori, Petto di Pollo, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Uva, Conad Riso Roma, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Gimoka Caffè al Ginseng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|