19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 59,88g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Багет, Беллакт Продукт Творожный Обезжиренный Сладкий «для Запекания». Öğle Yemeği: Рошен Чёрный Шоколад , Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы, Санта Бремор Ассорти из Морепродуктов , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси), Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|