19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 61,50g | Karb: 92,52g.
Kahvaltı: Schwarztee, Spiegelei. Öğle Yemeği: Gekochter Lauch, Bratwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Akşam Yemeği: Zwiebeln, Tomaten, REWE Bio Forellenfilets . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|