19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 180,62g | Karb: 154,13g.
Kahvaltı: Отруби, Яйцо (Целое), Овсянка Номер 1, Mex Прот Концетрат, Punda Kaas Unt De Arahide. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Мясо (Обжиг). Akşam Yemeği: JLC Brinza 2%. Aperatifler/Diğer: Молоко (2% Обезжиренное), Mex Прот Концетрат, Protein Bar Go on Cacao. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|