19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 150,40g | Prot: 67,85g | Karb: 56,19g.
Kahvaltı: Sól, Cynamon, Olej Kokosowy, Masło, Kawa. Öğle Yemeği: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Sos Pomidorowy, Ser Gouda, Łopatka Wieprzowa. Akşam Yemeği: SFD Dziki Orzech Crunch, Gotowana Brukselka, Tran, Czerwone Wino Stołowe, Helio Słonecznik Łuskany, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Ogórek (ze Skórką), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|