|
67,150
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 40,14g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Vital Pão Centeio 13 Grãos, Ritter Geléia de Uva Diet. Öğle Yemeği: Bauducco Torrada Integral, Alface, Juréia Pepino em Conserva, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado, Laranjas Doces (tipo Navel), Kinder Chocolate (12,5g), Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|