아쥬 겸댕이 Günlüğü, 19 Eyl 19

너무 먹음... 많이 먹음... 정줄 놓고 먹음... 오늘 아침에 일어나니 68이었는데 낼은 아침에 68.2~3 예상... 그날이 무섭다ㅠㅠ 마법 3일전 정말 무서울 정도로 먹은 내가 무섭다😱

---

2139 kcal

Yağ: 99,21g | Prot: 53,58g | Karb: 265,71g.   Kahvaltı: 빙그레 더 엑설런트 오리지널 , 자연드림 7곡 미숫가루, 삶은 계란, 한살림 쌀조청, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Öğle Yemeği: 오레오 오레오 웨하스스틱 화이트, 풀무원 블랙스낵 오리지널, 빙그레 더 엑설런트 오리지널 , 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 강된장, 잡곡밥. devamı için...

2128 kcal

Egzersiz: 요가2 - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...