20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 66,56g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Курага, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Окей Изюм Темный, Курага, Chavroux Козий Сыр, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Chavroux Козий Сыр, Простоквашино Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сырники . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Изюм Темный, Курага, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Простоквашино Кефир 3,2%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daisy Cutter Kilo Geçmişi
|