|
Panini lowcarb delicinha pra matar a vontade de sanduíche
|
1326 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 115,86g | Karb: 39,96g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Extra Fígado Bovino, Cebolas. Akşam Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Nescafé Café Au Lait, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Requeijão Cremoso, Ovo. Aperatifler/Diğer: Max Titanium 100% Whey , Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . devamı için...
|
|
1813 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 15 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|