半夜嗓子干的难受,喝了600升水,今天早晨饿的不行,吃了633卡,不知道是不是胃太大,总觉得饿,加油,意志力战胜食欲。
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 91,25g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: 橘子, 煮鸡蛋, 清炒油麦菜, 甜椒, 伊利 伊利纯牛奶, 芝麻烧饼. Öğle Yemeği: 红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟), 魔芋粉, 鸡胸肉(不吃皮), 炒菜花. Akşam Yemeği: 猪肝, 卷心菜, 豆腐, 芫荽叶/香菜, 煮熟的芹菜, 五谷磨房 红豆薏仁粉. Aperatifler/Diğer: 番茄, 开心果, 鲜枣. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
希望你只喝了600毫升水,如果真是600升水的话,胃真的有点大了
19 Eyl 19 üye tarafından: 289630279
|
20 Eyl 19 üye tarafından: 19910712
|
20 Eyl 19 üye tarafından: mamihou
|
20 Eyl 19 üye tarafından: mamihou
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|