|
半夜嗓子干的难受，喝了600升水，今天早晨饿的不行，吃了633卡，不知道是不是胃太大，总觉得饿，加油，意志力战胜食欲。
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 91,25g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: 橘子, 煮鸡蛋, 清炒油麦菜, 甜椒, 伊利 伊利纯牛奶, 芝麻烧饼. Öğle Yemeği: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 魔芋粉, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒菜花. Akşam Yemeği: 猪肝, 卷心菜, 豆腐, 芫荽叶/香菜, 煮熟的芹菜, 五谷磨房 红豆薏仁粉. Aperatifler/Diğer: 番茄, 开心果, 鲜枣. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
希望你只喝了600毫升水，如果真是600升水的话，胃真的有点大了
19 Eyl 19 üye tarafından: 289630279
|
20 Eyl 19 üye tarafından: 19910712
|
20 Eyl 19 üye tarafından: mamihou
|
20 Eyl 19 üye tarafından: mamihou
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|