20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 16,01g | Prot: 49,09g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Цветная Капуста на Пару, Heinz Итальянский Кетчуп, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гала, Малиновое Варенье. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|