20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 82,69g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Noci, Le Farine Magiche Farina Integrale 5 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Öğle Yemeği: Porto Rose Tonno al Naturale, Zucchine, Vitalibre Riso Ribe Parboiled Integrale . Akşam Yemeği: Lidl Roastbeef di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie in Scatola . Aperatifler/Diğer: Valsoia Yosoi Caffè. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|