20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 104,45g | Karb: 137,59g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Sen Soy Соус Тайский Чили, Угорь Копченый, Приготовленные Грибы, Запеченный или Жареный Лосось, Виктория Овощи Жаренные, Рисовая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Вино Каберне Совиньон, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|