20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 88,20g | Prot: 82,16g | Karb: 146,20g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Венев Хлеб Кекс Изюминка, Махеевъ Горчица Зернистая, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе. Öğle Yemeği: Останкино Колбаса Московская, Магнит Сыр Маасдам, Heinz Терияки Соус, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе. Akşam Yemeği: Виноград, Государь Сыр, Dijo Тортилья, Heinz Терияки Соус, Бахетле Бедро Куриное Жареное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|