20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 150,01g | Karb: 150,38g.
Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Integrale, Cannamela Paprika Dolce, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Gallo Riso Rosso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Aperatifler/Diğer: Merluzzo Dell'atlantico. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcorusso72 Kilo Geçmişi
|