20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 79,96g | Karb: 44,16g.
Kahvaltı: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Egg. Öğle Yemeği: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cooked Tuna. Akşam Yemeği: Milk (Whole Milk) , Rum, Regal Marie Biscuits. Aperatifler/Diğer: Papaya. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|