13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 93,42g | Prot: 64,59g | Karb: 220,92g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Combo Cappuccino Classico, Butter, Marmelade, Milka Alpenmilch. Öğle Yemeği: Spätzle, Gulasch, Fronhoffs Konditor Windbeutel. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Mischkornbrot, TiP Brie. devamı için...
|
|
1937 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Betten - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|