14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 65,88g | Karb: 233,71g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Milka Alpenmilch, Marmelade, Butter, Combo Cappuccino Classico. Öğle Yemeği: Fronhoffs Konditor Windbeutel, Gulasch, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Edeka Camembert, Gurkensalat, Mischkornbrot. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Temizlik - 30 dakika, Blumen gießen - 15 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Betten - 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|