21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 34,63g | Karb: 209,06g.
Kahvaltı: Банан, Чай с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Крупа Ячневая. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Чай, Скумбрия Копченая. Akşam Yemeği: Торт, Виноград, Riunite Вино Белое Полусладкое , Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Гематоген. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha belonosova Kilo Geçmişi
|