21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 53,63g | Karb: 218,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Крекер Ржаной, Груша, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Кинза, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Печенье Сахарное, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, ВкусВилл Капуста Квашеная, ВкусВилл Капуста Квашеная, Манчиз Сэндвич с Красной Рыбой, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Orion Чокопай, Nespresso Кофе с Молоком, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|