21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 70,30g | Karb: 203,93g.
Kahvaltı: Salami, Korvbröd, Risenta Granola Kakao & Kokos, Arla Filmjölk, Banan. Öğle Yemeği: McDonald's Chili Cheese Tops, Burger King King Fries (Medium), Burger King Whopper . Akşam Yemeği: Guldfågeln Grillade Kycklingspett, Lidl Focaccia. Aperatifler/Diğer: Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt, ICA Basic Räkor i Lake. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|