21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 63,73g | Karb: 188,45g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Лукум, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Молоко Рисовое, Ufeelgood Матча. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва Глазированная, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс , Cofix Сырники. Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Буше Тост с Авокадо и Яйцом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Сироп. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|