21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 107,26g | Prot: 148,64g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Parmezaanse Kaas. Öğle Yemeği: Delhaize Radijs Mix, Augurken, Everyday Jonge Gouda, Wit Brood. Akşam Yemeği: Aldi Sandwich , Oing Halfvolle Kefir, Delhaize Pastrami, Quiche met Vlees of Vis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|