ayuchan-m Günlüğü, 21 Eyl 19

糖質40.5g

pm7:50

805 kcal Yağ: 32,18g | Prot: 51,19g | Karb: 74,32g.   Kahvaltı: パスコ シードブラウン食パン, キューピー  サラダソルト バジル&オレガノMIX, タカノフーズ 発酵コラーゲン納豆, プリマハム 糖質ゼロベーコン, 玉ねぎ, 目玉焼き 調理油なし, ベビーリーフ. Öğle Yemeği: コーヒー. Akşam Yemeği: 三和酒類 いいちこ25度, カルディ セビーチェの素, トップバリュ シーフードミックス, イチビキ 糖質コントロールつゆ, co-op 国産ごぼう ドライパック, パプリカ, キャベツ, co-op 産直お米育ち豚ロース肉の玄米みそステーキ, レタス, サニーレタス. Aperatifler/Diğer: セブン&アイ ゼロキロカロリーファイバー, CO-OP ブランを使ったクリームビスケット. devamı için...

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