21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 16,38g | Prot: 37,21g | Karb: 113,45g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Sambal Goreng Kentang, Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|