Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
21 Eyl 19
zueckis Günlüğü, 21 Eyl 19
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Eylül 2019:
1312 kcal
Yağ: 39,03g | Prot: 53,17g | Karb: 172,03g.
Kahvaltı:
Myprotein Gerstengraspulver, Feigen, Lidl Heidelbeeren, Mövenpick Schwarze Johannisbeere, Roggenbrötchen.
Öğle Yemeği:
Nordsee Räucherlachs-Walnussbrot, Milchbrötchen.
Akşam Yemeği:
McCain 123 Frites , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein .
Aperatifler/Diğer:
Ikea Softeis.
devamı için...
2525 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Geht's dir wieder besser?
21 Eyl 19 üye tarafından:
Schlumpfine_
Es wird langsam, habe sehr viel geschlafen, das hilft immer am besten bei mir. Bis morgen muss das werden... 🤧
22 Eyl 19 üye tarafından:
zueckis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle