21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 151,71g | Karb: 205,11g.
Kahvaltı: Alesto Amandelen, Lidl Bosvruchten Diepvries, Appel, Lidl Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Lindt Excellence 90% Cacao, Sojamelk Unsweetened, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan, Appel, Havermout, Ei. Akşam Yemeği: AH Courgette, Lidl Wokgarnalen Knoflook, Saladinettes Mini Krieltjes. Aperatifler/Diğer: Lidl Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 90% Cacao, AH Cappuccino, AH Trostomaten, Zwagerman Kipfilet Naturel, Sondey Maiswafels, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monique.lakeman Kilo Geçmişi
|