21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 42,73g | Karb: 101,54g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Espresso Intenso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brioche. Öğle Yemeği: Colorado Appia , Colorado Appia , Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Chope. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Brioche. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|