21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 63,36g | Karb: 96,84g.
Kahvaltı: Формула Смаку Хлебци Заварные, Авокадо, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Груша, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|