21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 97,63g | Prot: 84,20g | Karb: 44,82g.
Kahvaltı: Clemente Jacques Aderezo Ranch , Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Caperucita Queso Manchego, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Kefir, Huevo, Semillas de Lino, Espinacas Cocidas (Frescas), Vegetalistos Espinaca Baby. Öğle Yemeği: Huevo, FUD Jamón Americano, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Queso Oaxaca, Costco Carne al Pastor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raquelriveros Kilo Geçmişi
|