22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 32,64g | Karb: 111,53g.
Kahvaltı: Kue Nagasari, Popcorn, Otak-Otak, Tahu Goreng, Lemon. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Nissin Vegetable Crackers, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Ubi Jalar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|