22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 28,54g | Karb: 147,50g.
Kahvaltı: Papaya. Öğle Yemeği: Salt, Borges Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Egg, Garlic , Green String Beans. Akşam Yemeği: Paldo Jjajangmen, Mashed Potato (from Dry). Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffe Latte with Soy (Grande), WRP Deli Chips, Borges Extra Virgin Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|