22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 11,75g | Prot: 42,47g | Karb: 111,63g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rummo Fusilli N.48. Akşam Yemeği: Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Petto di Tacchino Arrosto, Conad Minestrone di Verdure. Aperatifler/Diğer: Papaya, Coop Yogurt Magro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|