22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 75,89g | Karb: 165,32g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Снежок. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Имунеле Имунеле Черника, Ашан Яблоко Ред Чиф. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|