22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 94,71g | Karb: 127,76g.
Öğle Yemeği: Butternut Kürbis, Aldi Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , TiP Delikatess Hinterkochschinken, Arla Buko mit Skyr, Edeka Gute Laune Brötchen, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler (Flasche). devamı için...
|
|
2629 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|