22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 51,87g | Karb: 113,45g.
Kahvaltı: Омлет с Помидором и Сосисками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Мираторг Котлета на Косточке. Aperatifler/Diğer: Choco&Nuts Молочный Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|