|
|
1983 kcal
|
Yağ: 110,77g | Prot: 39,29g | Karb: 178,21g.
Kahvaltı: Schär Körnerbrötchen, Combo Family Cappuccino Schoko, Butter, Marmelade. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Pommes Frites, Barbeque Bratwurst. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Meine Metzgerei Lyoner, Äpfel, Milka Schokolade, Roter Tafelwein. devamı için...
|
|
1800 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Betten - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|