22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 18,76g | Prot: 31,53g | Karb: 37,66g.
Öğle Yemeği: Filma Minyak Goreng Filma, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Layang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|