raquelriveros Günlüğü, 22 Eyl 19

Bulletproof coffee como pre workout
350ml de café
15g aceite de coco
10g mantequilla
¡Y a nadar!

---

957 kcal

Yağ: 80,88g | Prot: 45,40g | Karb: 13,66g.   Kahvaltı: Huevo Cocido, Bulletproof coffee, Lala Queso Panela, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Clemente Jacques Aderezo Ranch , Espinacas. Öğle Yemeği: Carnitas. Akşam Yemeği: Chuleta de Cerdo. devamı için...

538 kcal

Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...