04 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|