|
|
613 kcal
|
Yağ: 11,65g | Prot: 22,53g | Karb: 110,47g.
Kahvaltı: Quaker Galletas con Avena y Granola, Papaya, Huevo. Öğle Yemeği: Fresas, Diana Arroz, Tangelo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Antillana Palmitos de Cangrejo , Espinacas. Akşam Yemeği: Sopa de Pollo, Pollo. Aperatifler/Diğer: Aguacate, Quaker Galletas con Avena y Granola, Ciruelas Deshidratadas. devamı için...
|
|
1811 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 1 saat ve 30 dakika, Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
conejitoanamia Kilo Geçmişi
|