23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 69,46g | Karb: 148,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жуланка Творожная Масса. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Рассольник. Akşam Yemeği: Петродиет Протеиновый Батончик Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры, Healthy Food Курица Запеченная. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная, Морковь по-Корейски, Кабачки Фаршированные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|